肩こり・首コリを放置していると老ける

YouTubeで「ヨガ」「ストレッチ」と検索すると、ほんとうに多くの動画が観られますよね。
私が特に好きな動画は「B-Flow(旧B-Life)」さんが配信しているヨガ。ベットの上でもできるヨガとか、10分ヨガとか…バリエーションも豊富で、飽きずに続けられます。ふだんあまり運動をされない方や忙しくヨガなどに通う時間がない方は、B-Flowさんの動画…おススメです！

エステのお仕事は、腰を曲げる姿勢が多いので、施術が終わったあとは筋肉が硬直してカチカチ…からだ全体が重だる～くなってしまいます…
疲れた時は何もできずに寝てしまいますが、翌朝は短い時間でもB-Flowさんの動画を観ながら「朝ヨガ」をやるようにしています。
眠気もとれてカラダもスッキリしますので、本当におススメです！

このツライ肩こりや首コリって、ついついそのままにしてしまいがちですが…そのままにしていると、肩回りや背中が分厚くなり老けた印象になってしまいます。筋肉が硬直したままでいると、リンパの流れがスムーズに流れなくなりむくんでしまうのが原因なんです。
肩甲骨下あたりから腰まで、カメの甲羅のようにもりあがり、肩甲骨やデコルテまでカチカチで肩が上がったままになり、首が肩に埋もれて短くなった印象になってしまいます。

日頃から、こまめにストレッチなどをしてほぐしてあげるのがベストですが、忙しく過ごしているうちに悪化してしまう。こうなってしまうと自力でほぐすには時間がかかってしまうし、つらい状態が長引きます。

そんな時は…ハイパーナイフがいいですよ！ハンドだけで流すよりも効果が早いです。
ハイパーナイフ上半身コースは通常、【背中・腕・お腹】の３パーツになりますが、肩こり・首コリさんは、お腹or腕を、デコルテに変更できます！

【ハイパーナイフ上半身コース 60分 新規6,600円】

首・肩まわりをほぐしてあげると、埋まっていた首がスッキリしてだいぶ楽になります。
なかなか自分のメンテナンスができないタイトなスケジュールをこなしている時こそ、自分を癒す時間を大切に！