かかとの角質ケア
冬になると、かかとがざらざら・カチコチ、
さらにひどくなるとひび割れし歩くのもツライ!
そんなかかとの乾燥でお悩みではありませんか?
かかとは全体重を支えているため物理的に負担がかかり、
外部の刺激から守ろうとするため角質が厚くなってしまう部位…
さらに、かかとには皮脂腺がなく末端にあるため水分が届きにくい…
特に冬場は乾燥するので、ひび割れが起こりやすい環境になります。
間違ったケア、やりすぎに注意!
やすり等を使ってガリガリと角質を削ったり
皮膚を一枚ペロッとはぐような強すぎるピーリングやめくるようなお手入れは
必要な皮膚まで剥がされ、それが刺激となって
お手入れ前よりも角質が硬くなってしまう…なんてことにもなりかねません。
この“削る”という行為自体も厳密には摩擦にあたるため、やればやるほど再び皮膚が守りに入って
硬くなろうとしてしまう。やった直後は柔らかくても、頻度が過ぎると2~3日で硬くなり、悪循環に陥る場合も。
ツルツルかかとを手にいれるには?
かかとの乾燥を防ぐには、
お風呂から出た時や就寝前、靴下やストッキングをはく前に保湿をするなど…
こまめなお手入れが大切です。
履いている靴を見直すことも大切です。
パンプスの底が固いようでしたら、クッション性の高い中敷きを使用したり
お休みの日には,足に優しい靴を履くなどして
負担を軽減してあげることも大切です。
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