ハイパーナイフ

ダイエットプログラム

40代・50代で美しく痩せる事って難しい…痩せると顔がしぼんでオバサン顔になったり
お腹周りがたるんで醜い…タプタプ揺れる、振袖二の腕になったり…
ダイエットで悩んだことがある女性は多いかと思います

間違いだらけのダイエット

ダイエットは美しく健康的にやせる事が目標です
○○だけダイエット
○○抜きダイエット
を試してみた方も多いのでは？

単純に食事の量を減らせば確かに体重は減少し、一時的に痩せたと思えますが…

その生活をダイエット後も続けられますか？

無理な食事制限をすると身体は省エネモードになり、少ない栄養分を蓄えようとし
ますます痩せにくい身体になります。

また筋肉量が減少し、全身のお肉が弛み、痩せたくないバストが下がり
お腹周りのお肉になったり

さらに、筋肉量が減少すると基礎代謝が落ち、痩せにくい状態になったり

最悪な場合では、脳内のリラックスホルモン分泌(セロトニン・ドーパミン・オキシトシン)が
上手く機能しなくなり…

｢生理が止まった｣

｢気持ちが前向きになれない｣

｢毎日、なんとなくダルい｣

｢プチ更年期｣

などの女性特有の症状まで引き起こしかねない状態になります！

運動する？食事を減らす？

ダイエットを始める時あなたなら何から始めますか？
運動をする？食事の量を減らす？

運動をすると答えた方へ

食事の量を減らすと答えた方へ

例えば…朝食 300kcal・昼食600kcal・夕食1000kcalだったとすると
このうち一番カロリーを摂取する夕食を200kcal以内にに抑えたとすると…

１日で800kcalを減らすことができます。10日で8000kcal。20日で16,000kcal
１ヶ月で24,000kcal
1kg=7200kcalなので
１ヶ月で体重3.3kg減少
という計算になりますよね？

夕食を200kcalに抑えるなんて…十分な栄養もとれないし、筋肉量も間違いなく減少。
こんなダイエットは危険すぎますよね？

では、どんな方法でダイエットするか…その方法は…

step⒈医師監修ダイエットサプリメント

それぞれ違う体質や生活習慣。カウンセリングチェックシートを使い、あなたの体質をチェック！
一番の近道を探ります。

体重やカロリー計算ばかりを気にして、食事量を減らし、バランスの悪い食生活を続け、
代謝が落ち、さらに痩せにくい体質になっている方が多くいます。
ダイエットは足し算です！
足りない栄養分をしっかりと補給しなければ “痩せ体質” にはなれません！

1日に必要なたんぱく質の量を知っていますか？

成人女性の必要なたんぱく質は40ｇ。牛肉450ｇ、卵10個くらい。
どうでしょう？日々の食事からこの量が摂取できているでしょうか？
たんぱく質は筋肉の材料です。筋肉が減少すると代謝が落ち体重が増加していきます。

代謝ビタミンといわれる「ビタミンB群」はどうでしょう？
たんぱく質を再合成する「ビタミンB6」。糖質の代謝に関わっている「ビタミンB1」。
「ビタミンＢ2」は脂質の代謝に関わる補酵素。
「ビタミンＢ12」「ナイアシン」「パントテン酸」「ビオチン」「葉酸」など、身体の中のいろいろな物質の代謝に関わっています。

step⒉ハイパーナイフで燃焼系BODY

「美容機器は魔法のように脂肪を消す機械ではありません」

私が知りうる限りでは、脂肪が魔法のように消えるマシンを聞いたことがないし、残念ながら出会ったこともありません。
世界は広いので、もしかしたらそんな機械があるのかもしれませんが…

一時的に引き締まり痩せたように見えますが、身体から何も出ていないのに体重が減っているわけではないんです。

残念ながら、つまんだりもんだりしても脂肪は潰れたり減ったりはしません。
一時的にむくみが取れて体重が減ることはよくあります。しかし、同じような生活を続けていればまたむくむし、体重も戻ります

では、なぜハイパーナイフは体重が減少するのか？

回数を重ねると、老廃物が体外に排出しやすくなっていきます。血流も良くなり、酸素や栄養素が全身に運ばれて行きやすくなり、代謝が上がり燃焼系BODYになっていき、徐々に体重が減少していくのです。

step⒊リバウンドしない身体作り

燃焼系BODYになるには、内側・外側からのケアが必須です。
運動が苦手でも、普段から歩く習慣を身につけることやバランスよく代謝に必要な栄養素を摂取すること、老廃物を体外に排出しやすくするように水分をたくさんとること。簡単な生活習慣を身につけて行けば、多少食べ過ぎた日があっても、すぐにリセットできるようになノウハウも身についていきます。
ただやみくもに食事制限をして、若い時のようなダイエットをすると、萎む、しわしわになっていく…
無気力になったり、免疫力が減少して病気になりやすくなったり…
せっかく痩せたのに元の生活にもどってしまう。そんなダイエットからは卒業しませんか？

私自身、以前働いていた肥満外来での経験を活かし、それぞれの体質や生活スタイルに合わせた、正しいダイエットをご提案いたします。

まずは、ハイパーナイフ初回限定メニューまたは、無料カウンセリングからご予約下さい。